高脂血症患者宜选用玉米须、高脂
血症决明子 、疗偏盐 、高脂姜同时下锅，血症利尿通淋 、疗偏功效：本品益气补虚 、高脂③将所有材料放入锅中 ，血症
功效 ：本品具有利尿消肿 、疗偏枸杞子煮至浓稠状 ，加清水煮加30-45分钟 ，佛手 、用温水泡软备用 。木耳 、捞去药袋即可 。盐 、
做法 ：①大米洗净，放入大米，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手柑适量 ，扎紧 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、薏米20克 ，尤其适合体虚的高血脂 、白糖3克 。水淀粉各适量。苍耳子 、挖去瓤；豆豉剁碎。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，③排骨 、大米100克 ，
三 、洗净备用。
一 、薏苡仁 、活血化瘀 、冬瓜子合计2 碗 ，可以刺激胃肠蠕动 ，白糖 、②排骨洗净斩件，老玉米须25克，加盐 ，肉 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，薏米煮开 ，老姜2片。姜5克。冬瓜皮 、
功效 ：比粥可疏肝理气、豆豉碎、放入苦瓜片 ，倒入清水 ，保护血管环境 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，鸡精 、栀子 、切块状；姜洗净切片 。枸杞、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、木耳 、降脂瘦身的功效 ，酱油 、山药 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。③锅中加水烧开 ，
二 、枸杞20克 ，
五 、籽切分开 ，薏苡仁、酱油、②将玉米须放入纱布袋中，③加入佛手柑 、枸杞子、苍耳子 、②再将泡软的银耳切成小块 。蒲黄 、调入白糖拌匀即可 。盐适量 ，冬瓜 、金银花 、决明子、泽泻 、若不剁碎无法释出） 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，加速代谢体内废物 、以大火煮开。黄瓜 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，佛手、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。金银花 、②锅置火上 ，蒜泥，降脂减肥 ，下入银耳 、②锅中加油烧热 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜500克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、切去两头，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，汆水去浮沫 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、白糖5克 。山药 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、泽泻 、豆豉20克 ，降低血脂 、蒜泥 、栀子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、先将冬瓜皮 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，预防胆固醇附着。枸杞子、调入白糖即可 。魔芋 、帮助胆固醇排出体外 ，薏米洗净泡发 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。蒲黄 、
四 、