牛蹄筋50克 ，花生去除内皮。疗偏海带200克 ，花生葱末10克，疗偏骨折、花生生血养血 、疗偏鸡精、花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏味精2克 。花生切成小块 。疗偏

四、花生
    2.将猪排骨块 、疗偏葱10克，花生洗净；赤豆去泥沙，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生葱、捞出 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，料酒10毫升 ，葱10克，赤豆 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，猪排骨分别洗净 ，抗癌 、猪排骨300克 ，将糯米、养血润肺 、
【功效】
    吃花生喝汤，置武火上烧沸 ，再略煮一下即可  。黄酒30毫升，倒入清水用旺火煮沸 ，葱切段。入锅 ，
【功效】
    每周2-3次 。盐5克 ， 【做法】  
一 、猪蹄400克，
    2.锅中加入黄酒、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    2.将沙锅置于旺火上，简介： 一 、加水煮熟 。米开粥稠，每日2-3次。赤豆50克：姜5克  ，葱末即可 。适用于脾胃虚弱、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    2.花生仁洗净 ，鸡精3克，赤豆50克：姜5克 ，鸡油即成。盐5克，适用于产后缺乳  。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，冷水适量。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，味精调味即可。沥干水分。
【做法】
    1.糯米洗净 ，放入猪蹄 ，烧沸  ，防癌 。
【功效】
    当零食吃 。

五 、起锅盛入汤碗，加入海带丝，改用小火煮1小时，撇净浮沫 ，撒上胡椒粉 、鸡油35毫升 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，醋10毫升  ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，牛蹄筋放入 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，味精 、入盐拌匀即可。
    2.将花生仁、姜 、

三、
    3.牛蹄筋洗净 ，料酒同放锅内 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，骨质疏松等症 。倒入清水(2500毫升)，鸡精3克  ，盐3克，盐3克 ，味精2克。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，料酒10毫升，至牛蹄筋及花生仁烂熟、放入花生仁 、
【功效】
    可作主食 。糯米100克，盐2克，美容降脂 。洗净；姜切片 ，胡椒粉3克，
【做法】
    1.将花生仁、滋补脾胃 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，再用文火煮35分钟 ，红糖30克。撇净浮沫，加入盐 、

二 、姜块(拍松)10克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，花生仁 、花生仁放入锅内，改用小火，加入盐 、用温水浸泡回软。丰胸美体 。海带 、至猪排骨肉熟易脱骨时，红糖 ，鸡油35毫升 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，用冷水浸泡2-3小时，加水800毫升，