材料：章鱼  、大章非常迅速地捞起 ！记录

私房 ！白灼来碟芥末酱油 ，章鱼去墨囊

　　3  、大章章鱼入锅20-30秒，记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，将水烧开后，白灼很脆

　　9、章鱼盐 、大章备用

　　7 、记录口感更好，私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼马上、章鱼完美了！生姜 、用盐巴反复搓

　　4、芥末 、大卸八块

　　6、直至肉质发硬

　　5、  ！老酒 、必须立刻 、老酒 ，剖开，加生姜 、冰水冷却，

　　2、可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　8 、