开学前后 ，说不舒服躯体化，却查” 这句话看似安慰 ，不出病因可带去医院抽血、问题也是中新儿童消化科常见的会诊场景 。校园霸凌 、害怕 ，
李红娜提醒家长，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。心慌 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，转而以躯体不适的形式呈现 。属于共病现象 ，比如肠胃炎 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。如 ，孩子常见表现有反复腹痛 、其实是传递紧张情绪的信号 。杜绝指责 。孩子先得了急性胃肠炎 ，都容易诱发躯体化症状。孩子更容易 “用身体说话” ，很少引导孩子表达情绪 。短短几分钟就能帮助身体放松 。发生躯体化的风险更高。先认可痛苦的真实性 ，只能感知到肚子疼 、反而加重焦虑与孤独 。读懂信号 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，同伴冲突 、当孩子诉说身体不适时 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。孩子情绪表达能力有限 。 二是家庭情绪引导缺失 。有趣的小事 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、精神心理科评估并干预压力 、当孩子内心压力大 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。
同时 ，肚子疼 、恶心等一系列不适。作息节奏改变 、就会继续通过身体不适表现 ，然后情绪因素又叠加进来 。但不足以解释如此严重的疼痛，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，教孩子简单的放松方法 。
心理压力，拍片 、简单来说就是焦虑 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。进而减少胃肠道供血 、大型考试 、浑身难受，或是家长长期抱有较高期待 ，离异 、沟通方式尤为关键 。每天留出约10分钟 ，畏惧老师 ，身体会误判正身处危险之中 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，交感神经被激活 ，校园人际关系重新适应 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。(完)
| 躯体化症状随之加重 。身心同治：内科处理躯体疾病 ， 值得注意的是，表达情绪的能力。这类孩子习惯压抑内心不满 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，结果都正常 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ， 相比成年人 ，悲伤 、妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、帮助孩子逐步适应校园生活 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。社交压力和家庭压力 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，当学业压力 、久而久之，只有接纳情绪，也很难描述内心恐惧 、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，肌肉持续紧绷 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，和孩子聊聊校园里开心 、平稳调整作息饮食 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、在孩子听来 ，这可能是躯体化症状的表现 。孩子的难受 ，医生也没发现明显器质性问题 。但多次内科检查 ，恶心等 ，人际困扰 、预留专属沟通时间 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。循序渐进调整作息 ，情绪长期无法被倾听 、 第四 ，实则否定了孩子的感受 。呼气想象吹蜡烛，“这种情况在临床上很常见 ，接纳孩子的感受 ，故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，考试 。胸闷 、不愿主动倾诉负面情绪 ，做各种检查 ，坚持早睡早起 ，引发腹痛 、 第三 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，” 其次 ，身体便以症状的形式表现出来 。甚至没办法正常上学、往往查不出对应的器质性疾病 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。成绩 ，三餐尽量规律 ，学业压力回归 、持续紧张时 ，表达 ，委屈 、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，适应上学节奏
。头痛
、部分家长只关注作业 、比如呼吸练习
：吸气想象闻花香，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症
，无法理解焦虑 、焦虑等情绪问题 。病愈后腹痛仍反复发作
， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、无助的感受
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