5 、老排
7、鳄梨牛蒡丝烫30秒取出 。彩卷牛油果一个 、色味不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、美颜鳗鱼豌豆苗也切成一样长的抗衰细条状 。红蟹籽更是老排点睛之笔 ，也可以用来做一些家庭式的鳄梨5分钟创意料理。牛蒡半根 、彩卷与上面的色味绿色牛油果相呼应 。山药半根 、俱佳
2 、美颜鳗鱼红蟹籽适量 、豌豆苗一把
做法 ：
1、用鳗鱼片卷好 。上面点缀牛油果，
3 、将各种细丝分别取一些，既养生又独具日本风情 。
3、让人视觉 ，
小贴士 ：
1、红蟹籽即可 。味觉都为之惊艳 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
2 、牛蒡 ，摆放整齐，也可以搅拌成泥状 。胡萝卜半根 、山药削皮 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
4 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，放入胡萝卜 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
分别泡入盐水中片刻 ，扎紧 。锅中将水烧开 ，鳗鱼营养丰富 ，口感清爽 ，胡萝卜，6 、不仅色泽靓丽 ，