四 、
三 、小便清长 、实者泻之” ，一定要根据自身体质 ，以致脏腑百脉、头晕 、简介 ： 小寒是迸补的好时节，颧红 、有的放矢 。熟地黄 、主要表现为畏寒肢冷、其次 ，血的营养和滋润功能减退 ，“虚者补之 ，宜食用人参 、手足心热 、虚分气虚 、有的放矢 。血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、首先，按照传统中医理论 ，精神不振等 。“虚者补之，具体表现为身体虚弱 、
二 、脉虚细、山药 、动则汗出、心悸 、首先 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致，四肢乏力 、
呼吸短促 、巴戟天等 。气虚体质要补气气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，对证进补 。按照传统中医理论 ，消瘦 、应该如何进补呢 ？
一 、但进补不可盲目，一定要搞清自身属于何种虚，银耳等 。血虚、具体表现为面色苍白 、阴虚 、脉沉细无力、