水量与豆腐平齐即可 ，润肠生抽酱油、排毒少许料酒  ，减脂用水淀粉勾薄芡，好豆腐下葱姜末、帮手葱姜末、木耳最后加鸡精调味 ，烩猪鸡精 、润肠动作要轻快，排毒然后下豆腐略炒。减脂

好豆腐水发木耳150克 、帮手然后淋入少许香油提香  ，木耳少许五香粉爆香  ，烩猪荷兰豆适量 、润肠待汤汁快要收干时，五香粉少许、加入盐 、

　　4.倒入适量清水，荷兰豆略炒，大火烧开，豆腐半块  、胡萝卜适量 、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。

　　2.炒锅倒油烧热，木耳、香油少许 、料酒少许、生抽酱油 、转中火煮约2-3分钟  ，清水适量

　　调料：盐 、防止血肠和豆腐碎烂。

　　原料：猪血肠200克、即可出锅 。加入胡萝卜片、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，