小贴士 ：
1 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉
4 、红豆红豆不但能补血 ，炖肉
2 、红豆大火煮开，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
5、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆
炖肉五花肉、红豆材料 ：红豆 、炖肉入盐调料即可 。红豆五花肉换成排骨 ，炖肉
3 、红豆
2、
3 、请添加开水 。也是不错的补益汤水 ！加入清水浸泡2小时 。实在需要添加 ，盐
做法 ：
1 、多食红豆对身体大有裨益 。且具消肿 、利尿的作用。因此 ，红豆的营养成分与绿豆相近，五花肉切小块，一次性加入足够量清水 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入沸水中焯去血沫 ，将红豆洗净 ，捞出温水冲洗干净 。炖制过程中 ，