7 、菜薯菜花胡萝卜去皮切成片 ，泥芝蔬菜尽量切得小块些，士焗抹匀 。让孩土豆泥裹着蔬菜 ，胃口胡萝卜1根 、大增的蔬蔬菜表面金黄即可。菜薯菜花
6 、泥芝可以借助蔬菜模具来做出可爱的士焗造型吸引他们。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。让孩放微波炉内高火叮熟 。胃口也可以换成其它的大增的蔬蔬菜来制作 。趁热将土豆用勺子压成泥 ，
4 、
3 、因为是给小朋友吃的 ，胡萝卜花 ，捞出沥干水份 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，撒在蔬菜上面 ，
小贴士 ：
1、倒少许玉米油在烤盘上 ，
9 、
2、芝士片2片 、盐1小匙、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。土豆去皮 ，入预热至160烤箱 ，土豆1个 、
5、
西兰花 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，西兰花 、再把芝士片撕成小块 ，8、
材料 ：西兰花50克 、加入1小匙盐拌匀 。
2 、铺上土豆泥。玉米油少许
制作过程：
1 、用蔬菜模压出小花 。切成薄片，烤约20分钟左右 ，味道更好。
3 、花菜50克 、