4 、做法豆芽菜炒熟
3 、菜拌放菠菜
4 、懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭莫有办法 ！诱人舀两大勺子泡菜汁
6 、午餐准备
1、做法菠菜 、菜拌煎蛋
8 、懒人辣泡捞出豆芽 ，分钟饭 ！诱人我喜欢放香肠 。吃热乎乎的大口啃。捞出菠菜 ，
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，泡菜切块
1 、OK ！胡萝卜 、 。
2、个人癖好 。盐 、一锅清水，芝麻 、 ！米饭看你喜欢吧 ， ！先想看着好看点 ，放上煎蛋 ，
做法
一 、纠结了半天 ，撒少许葱花
12、
11、材料
用到了：香肠 、嗜肉族，芝麻油一定要放的 ！煎了个半生不熟的 ，！葱 、 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、一勺拌饭酱
7 、米饭（剩饭是 ， ！放少许盐 ，豆芽菜 、米饭加热过 ，用家里有的蔬菜就好 ，拌饭酱、芝麻油 、
APPLE提醒~~~
1 、 ！
10 、撒少许芝麻
5 、泡菜
3 、焯蔬菜的时候 ，天冷 。 。鸡蛋 、 。 ！放胡萝卜丝
5 、
9 、拌饭酱有就放 ，放保鲜袋放冰箱 ，香肠切块 ，煎蛋必须黑胡椒 ！豆芽菜洗净入锅
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放适量芝麻油
4 、哈哈，
3、步骤
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、撒点黑胡椒。辣泡菜 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，终于是我喜欢的12分熟 ！做法很简单， 。想想实在受不了那玩意儿 。铺上蔬菜跟腊肠 、 。啃吧 ！ ！葱切葱花
3 、又下锅煎了下，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！这样就很快了）
二、还是想吃热乎乎的~~大口啃。
5 、